La grande boucle

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Christian und Tom fiebern der Tour de France entgegen. Am Freitag geht’s los und die beiden unterhalten sich über Favoriten und Berge, über Kopfsteinpflaster und Wind und was sonst noch so alles zu einem Radrennen über 3 Wochen Quer durch Frankreich und ein paar andere Länder gehört. Aber nicht nur die Tour de France ist Thema, sondern auch die “Tour de France Femmes”, das Damenrennen, das direkt im Anschluss an das der Männer in Paris startet. Und natürlich haben Schweiß & Pommes auch eine “Fantasy Cycling League” am Start. Alle Infos dazu unten in den Shownotes.

Und nun ein herzliches “Ride on” liebe HörerInnen

Shownotes:

Fantasy Cycling League Code: 326149010

Tour de France

Tour de France Femmes

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Kurzfolge Weitwandern

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Hartwigs “Vorbereitung” für Gösselsdorf rückt immer näher. Wie es um seine Vorbereitungen auf sein Wanderung steht haben wir zusammen mit Christian und Tom in dieser Folge versucht herauszufinden. Doch zuvor löst Christian noch ein kleines Rätsel für HörerInnen des Laufendentdecken Podcasts auf. Hartwig salbt unterdessen seine Füße mit Hirschtalg und ist Merino Unterhosen verfallen. Ob er die Angriffe der Woflsrudel überstehen kann, ob er auf seiner Wanderung doch dem Schnaps verfällt? All das werden wir in der kommenden Woche auf seinem Instagramm Account mitverfolgen können. Ohne 17 Filter drüber. Wir von Schweiß und Pommes freuen uns schon. Und hoffen ihr, liebe HörerInnen auch.

Shownotes:

Hartwig auf Instagramm

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Triathlon Rekorde und Wandern

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Kristian Blummenfelt, Joe Skipper (nicht wie im Podcast fälschlicherweise genannt Alistair Brownlee. Man möge uns den Fehler verzeihen), Nicola Spirig und Kat Mathews haben sich beim “Pho3nix Sub7/Sub8 Project” daran gemacht die magischen Marken von 7 Stunden bei den Männern und 8 Stunden bei den Frauen für eine Langdistanz im Triathlon (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen) zu unterbieten. Christian Hartwig und Tom reden über diesen unglaublichen Versuch und die dabei erzielten Leistungen.

Und Hartwig erzählt uns etwas über seine geplante, unorthodoxe Wettkampfvorbereitung für Gösselsdorf. Was Schafe, Hirschtalg und Brauereien damit zu tun haben erfahrt ihr in dieser Folge.

Shownotes:

Pho3nix Sub7/Sub8 Project
Green Flamingo

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Toms Training

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Nachdem in der letzten Folge Christian, Hartwig und Marlis ihr aktuelles Training rekapituliert haben, ist heute Tom in einer Einzelsession dran. Christian versucht ihm sein Training zu entlocken, ist aber nicht sehr erfolgreich. Wir wissen also: Ja, er trainiert. Aber wie und was und wieviel, das bleibt eher im dunklen. Naja: “Hinten wird die Ente fett!” und spätestens in 5 Wochen wissen wir, wer die Ente ist.

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Gösselsdorf calling

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Noch 6 Wochen bis zu unserer ersten Podcast Challenge. Christian, Hartwig und Marlis unterhalten sich darüber, wie es bei ihnen so läuft. Tom war leider verhindert. Es wird gemunkelt, er musste trainieren..Christian hat wenig Zeit neben Job und Familie auch noch strukturiert zu trainieren. Aber er ist sich ziemlich sicher, das Schwimmen zu überleben und dann den Rückstand bei den beiden anderen Disziplinen aufzuholen. Bei Hartwig schaut es jetzt wieder etwas besser aus mit dem Training, aber ob er in den verbleibenden 6 Wochen noch in die Form kommt, die anderen 3 zu “panieren” wie geplant bleibt abzuwarten. Marlis treibt sehr viel Sport im Moment. Aber so wie es ihr eben Spaß macht, ohne Plan. Also ohne Trainingsplan. Und über all dem schwebt der geheimnisvolle Tom, der zwar seine Trainings auf Strava veröffentlicht, sich aber zu dieser Folge nicht eingefunden hat. Dazu gibt’s noch jede Menge Spaß und Blödsinn. Man kennt das ja.

Wie wird die Challenge ausgehen? Wer paniert, und wer wird paniert. Und wer wird als Sieger der 5. Disziplin am Sonntag Morgen aus dem Bierzelt getragen? Das wollen wir bald von euch wissen, liebe Hörerinnen und Hörer. Stay tuned.

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Interview mit Lisa Watschinger

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Heute zu Gast bei uns Im Podcast: Die Organisatorin unseres Challenge-Events, Lisa Watschinger. Lisa, selbst Triathletin, stellt sich den Fragen von Hartwig und Marlis. Wir klären Fragen! Fragen, die für Tri-Profis vielleicht mit einem “Is doch eh klar” beantwortet würden, aber die für Novizen in diesem Sport durchaus interessant sein könnten. Wir lernen was eine Windschattenbox ist und wie groß sie ist. Ob man in der Wechselzone nackt sein darf und warum Hartwig bei seinen vorherigen Teilnahmen in Gösselsdorf durch die Seerosen gepflügt ist. Und natürlich gibt es auch Infos zum Göselsdorfersee Volkstriathlon selbst, zum Aufwand der hinter der Organisation einer solchen Veranstaltung steht und natürlich wo dieses sagenumwobene Gösselsdorf überhaupt liegt. Hört rein und habt hoffentlich genau so viel Spaß wie wir bei dem Interview mit der wunderbaren Lisa.

Shownotes:

Gösseldorfer Triathlon

Lisa Watschinger auf Instagram

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Rennwochenende

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Christian und Marlis lassen ihre positiven Rennwochenenden ein wenig Revue passieren. Und auch Tom kommt im Intro kurz zu Wort. Es ging um den K35 beim IATF (Innsbruck Alpine Trail Festival) an dem Christian und Tom teilgenommen haben (mehr dazu bei den Jungs vom Laufendentdecken-Podcast) und um die Badische Meile, die Marlis bravourös absolviert hat und dabei mehrere persönliche Bestleistungen aufgestellt hat. Und auch das Thema für eine weitere S&P Folge wurde entdeckt und ein wenig angeteasert.

Shownotes:
Badische Meile
IATF
Laufendentdecken Podcast mit Christian und Tom

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Unfreiwillige Auszeit: Verletzungen & (psychische) Erkrankungen im Sport

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Schweiß & Pommes ist ein Last Man Standing Wettbewerb – jetzt ist es raus! Nein, natürlich nicht. Aber früher oder später kann es und alle mal erwischen: verletzt, krank, kurzfristig oder langfristig zur Sportpause gezwungen, sitzt man frustriert daheim. Egal aus welchem Grund: Was macht man in so einem Fall? Wie bekommt man sich körperlich und mental wieder in den Griff? Wo kann man sich Hilfe holen, wenn die Einlagen vom Orthopäden ganz überraschend doch nicht gegen alles helfen? Und wie sieht es eigentlich mit der Akzeptanz im Umfeld aus? Gerade bei psychischen Einflussfaktoren und -erkrankungen, die man nicht wie einen Beinbruch sehen und behandeln kann? Diesen und anderen Fragen gehen wir in der Folge auf den Grund und lassen euch an unseren ganz persönlichen Leidenswegen und Bewältigungsstrategien teilhaben. Von Golfbällen und Massagepistolen, über Psychotherapie und Coaching bis hin zu alternativen Sportarten (Yoga! Waldspaziergänge! Klangschalen!) haben wir für euch eine wilden Blumenstrauß an Tipps, Gedanken und Ideen rausgekramt. Den exklusiven Profitipp hat allerdings Hartwig für euch: seit er keinen Sport mehr macht, tut nichts mehr weh!

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4 Podcaster für einen Patscherkofel

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4 Podcaster für einen Patscherkofel

Untertitel: Die Folge vor dem IATF

Beschreibung:

Eine Woche vor dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival (IATF) haben wir von Schweiß & Pommes uns Gäste zum Thema eingeladen. Unsere beiden Trailrunner Christian und Tom treffen die beiden Jungs vom Laufendentdecken Podcast Florian und Peter. Denn die stehen auch in Innsbruck am 07. Mai an der Startlinie. Florian wird mit Christian und Tom gemeinsam auf die K35 (37 km, 1900 Höhenmeter) Strecke gehen. Peter dagegen wird die K110 (103 km 4800 Höhenmeter) in Angriff nehmen. Die 4 unterhalten sich über ihr Training und ihre Trainer. Was sie für Erwartungen an den Lauf haben und wie sich das Wetter dazu verhält. Die Vorfreude, oder zumindest in Peters Fall auch die Anspannung, ist jedenfalls bei allen 4 schon sehr groß.

Wie es ihnen dann ergangen ist wird dann am 13. Mai in einer Folge des Laufendentdecken Podcasts besprochen. Wir hoffen ihr hört da dann auch rein.

Shownotes:

Falls ihr Fragen an den Trainer von Flo und Peter habt, findet ihr alle Infos zum Laufend Entdecken Podcast in ihrem linktree

IATF

Folge LEP: Lindkogel Trail

100 Meilen in Purkersdorf

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Pimp your Fotogame

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Das strukturierte Training liegt bei Hartwig momentan etwas brach, da bietet es sich doch an sich etwas ums Instagame zu kümmern. Und nachdem das letzte Hemd sowieso keine Taschen hat, gönnt sich Hartwig eine GoPro UND eine neue Drohne, fragt sich aber gleichzeitig, was er damit jetzt eigentlich genau machen soll. Hier kommt Tom ins Spiel und gibt ein paar Tipps und Tricks für die Benutzung dieser Gadgets.

Link zum Insta-Feed von Schweiß und Pommes

Link zum Insta-Feed von Tom

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