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Der S&P Groupride startet wieder durch

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da… Und damit beginnt auch wieder die ungemütlicher Zeit zum radeln draußen. Wer es gern gemütlicher hat, der kann mit uns gerne wieder in die Zwift Saison starten. Wir werden mit unseren Grouprides in die dritte Saison gehen. Wie es dabei um die Motivation von Christian, Hartwig und Marlis steht erfahrt ihr in dieser Folge. Und auch, warum es nichts schadet, wenn ihr vor dem Fitness Studio unter die Dusche springt.

Shownotes:

Der Sensor für Zwift im Studio
Unsere Groupride Anleitung

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Orientierungslauf

Christian und Tom sprechen über ihre neuesten Erkenntnisse über die Disziplin der nächsten S&P Challenge, den Orientierungslauf. Während Christian schon konkrete Pläne für einen ersten Wettkampf in dieser Disziplin hat, hat Tom wenigstens schon einen Plan, wie er es angehen wird. Ob das alles noch viel zu früh ist? Und ob Christian aus seiner Niederlage in der ersten Challenge gelernt hat? Erfahren werden wir das alles erst, wenn die Challenge geschlagen ist. Aber immerhin gibt es schon Vermutungen.

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Ein wundervolles Potpourri

Christian, Hartwig und Tom lassen in dieser Folge den nassen und windigen King of the Lake, bei dem das Schweiß & Pommes Team am Start war, ein wenig Revue passieren. Von dieser toll organisierten Veranstaltung geht es über den Marathon Weltrekord in Berlin zurück nach Kärnten, zur vergangenen Schweiß & Pommes Challenge. Und der Zieleinlauf dieser Folge befindet sich auf dem “Karnischen Höhenweg”. Was diese komplett unterschiedlichen Themen verbindet, oder auch nicht, erfahrt ihr in der neuesten Folge von Schweiß & Pommes.

Shownotes:
KOTL
Berlin Marathon

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Schweiß & Pommes holen sich die Krone

Wir 4 von Schweiß & Pommes stürzen uns in unser nächstes Abenteuer. Namentlich, den “King of the Lake” am schönen Attersee am nächsten Wochenende. Unsere Vorfreude ist riesig und das kann man auch in dieser Folge hören. Auch wenn die Wetterprognose noch nicht so gut ausschaut, der eine oder andere noch nicht ganz in Topform ist und uns die Anreise mit der Bahn noch ein wenig Kopfzerbrechen bereitet, brennen wir schon auf die 47 km rund um den See. Ungefähr so, wie unsere Oberschenkel nach diesem Laktat-Massaker brennen werden. Und so gibt’s für uns nur noch eins: “Kopf owe und einistiern…”

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Laufen im Burgenland

Christian ist nicht nur Läufer. Er veranstaltet auch zusammen mit Freunden einen besonderen Ultramarathon im Burgenland. Im Vordergrund steht beim Blaufränkisch Ultra nicht unbedingt die Laufleistung. Es ist ein Freundschaftslauf, bei dem auch Wein verkostet wird. Daraus ist nun der 1. Blaufränkischland Marathon mit entstanden. Geboren aus der Idee des “Marathon du Medoc” und dem Laufen in einer der schönsten Weinregionen in Österreich findet dieser nun am 8. Oktober in Deutschkreutz statt. Was es dazu zu erzählen gibt hört ihr in dieser Kurzfolge. Und natürlich haben wir auch ein paar Startplätze für euch zu vergeben. Hört rein.

Shownotes:

Blaufränkisch Ultra im Web und auf Instagramm

1. Blaufränkischland Marathon

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Fantastische Leistungen im Spitzen- und Breitensport

Christian und Tom unterhalten sich über zwei Sportveranstaltungen des vergangenen Wochenendes. Zum einen ist das Trailrunning Event des Jahres, der UTMB das Thema. Die Übertragung hat hier in den letzten Jahren wirklich Lichtjahre große Fortschritte gemacht. Und ebenso verhält es sich mit den Leistungen der Spitzen- und Breitensportler, die an diesem Event teilnehmen. Und auch die Berichterstattung über den Ötztaler Radmarathon ist in den letzten Jahren immer besser geworden. Auch der ist Thema dieser Kurzfolge.

Shownotes:

LEP 156: Interview mit Eva Sperger
UTMB
Ötztaler Radmarathon

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Willkomen Zurück

Die erster Challenge ist Geschichte. Die Schweiß und Pommes freie Zeit auch. Wir sind zurück mit einer neuen Challenge. Aber davor müsst ihr euch noch anhören wie wir die Sommerpause verbracht haben. Mehr (Hartwig, Tom und Marlis) oder weniger (Christian) aktiv starten wir aus der Sommerpause wieder in ein neues Challenge Jahr. Aber bevor wir alles auf die neue Challenge ausrichten steht für uns 4 noch der King of the Lake (KOTL) am Plan. Auch dazu gibt es was in der neuen Folge zu hören. Schön wieder hier bei euch zu sein und noch schöner, dass ihr wieder dabei seid.

Shownotes:

KOTL Folge

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Swim, Bike, Run: Der Triathlon Recap

Kaum zu glauben, aber wahr: wir haben die erste Challenge hinter uns gebracht. Was für ein Fest! In der Folge (Funfact: sie ist fast exakt so lang, wie der schnellste Finisher für den Triathlon gebraucht hat) nehmen wir euch mit auf alle Höhen und Tiefen des Wettkampftages – und glaubt uns wenn wir sagen, davor gab es einige an der Zahl. Unverschämte Seerosen, vergessene Trinkflaschen, emotionale Zieleinläufe, verpasste Gelegenheiten, kaputte Reifen, unerwartete Wendungen, rückenschwimmende Konkurrenten, verboten steile Anstiege. Wir haben einen ganzen Sack an Themen und zu analysierenden Momenten. Wie (er-)ging es uns in Gösselsdorf? Wie überbewertet ist Kraulschwimmen? Wer wird weiterhin Triathlon machen und wer ist nachhaltig verstört? Und wer hat überhaupt die Challenge gewonnen? Das alles hört ihr in dieser sehr leichten und lustigen Folge, die wir ganz frisch am Tag danach aufgenommen haben. Und ihr wisst ja: nach der Challenge ist vor der Challenge!

Shownotes:

Hier geht’s zu den Bildern

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The Wanderer

Obwohl am vergangenen Wochenende die erste Schweiß & Pommes Challenge über die Bühne gegangen ist, müsst ihr euch noch eine Woche gedulden mit dem Gösselsdorfersee Volkstriathlon RECAP. Diese Folge dreht sich um Hartwigs Vorbereitung in Form einer Pilgerwanderung. Christian und Tom befragen Hartwig über seine Erlebnisse. Wir erfahren, wie sich die Merino Unterwäsche bewährt hat, wie Hartwig sich (flüssig und fest) ernährt hat und warum es auf Instagramm keinen Drohnencontent von ihm gab. Wie wichtig die richtige Begleitung auf solchen Touren ist wird erörtert und auch eine haarige Situation mit einem Hund und deutschen Wanderern kommt im Podcast zur Sprache. Von Christian und Tom gibt es noch einen kurzen Ausblick auf Gösselsdorf und nun dürft ihr euch nach dem Podcast auf die nächste Folge und das große Gösselsdorf RECAP freuen.

Shownotes:

Wasserfilter:
Lifestraw
Sawyer

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Die Woche vor dem Sturm

Christian und Tom treffen sich noch einmal vor dem Triathlon in Gösslesdorf, der ersten Schweiß & Pommes Challenge. Christian erzählt ein wenig über seine Spartan Race Erfahrung. Ob das die perfekte Vorbereitung war? Wir werden es nächste Woche wissen. Und von Tom erfahren wir, wie er Alternativ-Sportarten wie Tischtennis und Badminton in seine Vorbereitung einbaut, wie gut seine Orientierung im Freiwasser ist und was es mit seinen neuen Kettlebells auf sich hat.

Shownotes:

Christians Spartan Race auf Insta

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