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Interview mit Lisa Watschinger

Heute zu Gast bei uns Im Podcast: Die Organisatorin unseres Challenge-Events, Lisa Watschinger. Lisa, selbst Triathletin, stellt sich den Fragen von Hartwig und Marlis. Wir klären Fragen! Fragen, die für Tri-Profis vielleicht mit einem “Is doch eh klar” beantwortet würden, aber die für Novizen in diesem Sport durchaus interessant sein könnten. Wir lernen was eine Windschattenbox ist und wie groß sie ist. Ob man in der Wechselzone nackt sein darf und warum Hartwig bei seinen vorherigen Teilnahmen in Gösselsdorf durch die Seerosen gepflügt ist. Und natürlich gibt es auch Infos zum Göselsdorfersee Volkstriathlon selbst, zum Aufwand der hinter der Organisation einer solchen Veranstaltung steht und natürlich wo dieses sagenumwobene Gösselsdorf überhaupt liegt. Hört rein und habt hoffentlich genau so viel Spaß wie wir bei dem Interview mit der wunderbaren Lisa.

Shownotes:

Gösseldorfer Triathlon

Lisa Watschinger auf Instagram

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Unfreiwillige Auszeit: Verletzungen & (psychische) Erkrankungen im Sport

Schweiß & Pommes ist ein Last Man Standing Wettbewerb – jetzt ist es raus! Nein, natürlich nicht. Aber früher oder später kann es und alle mal erwischen: verletzt, krank, kurzfristig oder langfristig zur Sportpause gezwungen, sitzt man frustriert daheim. Egal aus welchem Grund: Was macht man in so einem Fall? Wie bekommt man sich körperlich und mental wieder in den Griff? Wo kann man sich Hilfe holen, wenn die Einlagen vom Orthopäden ganz überraschend doch nicht gegen alles helfen? Und wie sieht es eigentlich mit der Akzeptanz im Umfeld aus? Gerade bei psychischen Einflussfaktoren und -erkrankungen, die man nicht wie einen Beinbruch sehen und behandeln kann? Diesen und anderen Fragen gehen wir in der Folge auf den Grund und lassen euch an unseren ganz persönlichen Leidenswegen und Bewältigungsstrategien teilhaben. Von Golfbällen und Massagepistolen, über Psychotherapie und Coaching bis hin zu alternativen Sportarten (Yoga! Waldspaziergänge! Klangschalen!) haben wir für euch eine wilden Blumenstrauß an Tipps, Gedanken und Ideen rausgekramt. Den exklusiven Profitipp hat allerdings Hartwig für euch: seit er keinen Sport mehr macht, tut nichts mehr weh!

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Pimp your Fotogame

Das strukturierte Training liegt bei Hartwig momentan etwas brach, da bietet es sich doch an sich etwas ums Instagame zu kümmern. Und nachdem das letzte Hemd sowieso keine Taschen hat, gönnt sich Hartwig eine GoPro UND eine neue Drohne, fragt sich aber gleichzeitig, was er damit jetzt eigentlich genau machen soll. Hier kommt Tom ins Spiel und gibt ein paar Tipps und Tricks für die Benutzung dieser Gadgets.

Link zum Insta-Feed von Schweiß und Pommes

Link zum Insta-Feed von Tom

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Triathlon Newbies

Christian und Tom machen sich gemeinsam Gedanken über den Triathlon. Was braucht man alles zum Triathlon? Eine Badehose, ein Radl, Laufschuhe? Da muss es noch mehr geben? Aber braucht man das wirklich? Und haben die beiden Newbies an alles gedacht? Wir erwarten euer Feedback. Verratet uns euer “Must-Have” Triathlon Gadget.

Und dann gibt’s noch einen kleinen Teaser für die Folge nächsten Montag.

Hört rein.

Shownotes:

Christians Traum Trisuit

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Social Media und Sport

Beinahe jeder hat ihn. Den Instagram, Twitter oder Strava Account. Und jeder benutzt ihn auch irgendwie. Manche “konsumieren” nur, andere sind hart am sharen und gieren nach neuen Followern. Social Media ist aus unserem (Sport) Leben nicht mehr wegzudenken. Und natürlich beeinflusst es uns auch. Positiv oder negativ! In dieser Folge besprechen Christian, Marlis und Tom wie Sie die sozialen Medien nutzen, was Sie dabei stört und was ihnen daran gefällt. Und natürlich gibts auch wieder ein kleines Trainingsupdate von den dreien.

Was Marlis’ Knie mit dem Zigarettenkonsum ihres Nachbarn zu tun hat, ob Christian sich wieder auf Strava Segmentejagt mit Alex begibt und ob Tom jemals herausfindet, warum sein ehemals erfolgreicher Insta Account Follower verliert, obwohl er ihn jetzt wieder benutzt? All das und noch viel mehr (Ausflüge in den Tandemsport, ein möglicher Schweiß & Pommes Webshop, Radfahren auf Mallorca und und und) gibt es in dieser Folge von Schweiß & Pommes.

Shownotes

Tandem Artikel

Don’t pause your Garmin

Runalyze

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Sport für Kinder

Was man in der Kindheit lernt, das behält man oft auch im späteren Leben bei. Grund genug für uns, uns einmal ein bisschen über Kinder und Sport zu unterhalten. Wie war das bei uns so? (Unterschiedlich) Und wie halten wir das mit unseren Kindern? Hat sich im Schulsport etwas geändert in den letzten 20-30 Jahren? (Hoffentlich) Und welche Rolle spielen Vereine? Die Antworten, oder zumindest unsere Einschätzungen dazu, erfahrt ihr in dieser nicht ganz so kurzen Kurzfolge. Einige Fragen bleibt jedoch offen: Wie konnte Hartwig trotz einiger unschöner Erfahrungen im Schulsport zu so einem Performer heranwachsen? Und was ist geblieben vom Schwimmbezirksmeister Tom?

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Schweiß & Pommes goes Trailrunning

Christian und Tom haben sich gemeinsam zum “Innsbruck Alpine Trailrunning Festival” am 07. Mai angemeldet. Gemeinsam werden sie dort das neue “Discovery Race” in Angriff nehmen. Auf 37 km stellen sich den beiden dort 1900 Höhenmeter entgegen. Das kling anstrengend und wird es wahrscheinlich auch. Die beiden reden über ihre Vorbereitung, über Material und über Ziele (Spoiler: Wie immer steht hier bei S&P der Spaß im Vordergrund).
Natürlich würden wir uns auch freuen, wenn wir dort den einen oder die andere HörerIn treffen würden. So auf eine Portion Pommes nach einem schönen Tag in den Bergen

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Die super Folge mit Premium-Content

Warnung: diese Folge besteht aus absoluter Inhaltslosigkeit und bringt uns und euch sportlich keinen Meter weiter. Also absoluter Premium-Content!

Wir nehmen euch mit auf eine wilde Reise durch die ganze Bandbreite an Rant-Themen – es ist für alle was dabei: (Fehlendes) Training, zu nasses Wasser, aggressive Autofahrer, kaputte Elektrogeräte, Lastenräder und e-Bike-Fahrer, DHL-Fail, Knieschmerzen (die mal ausgependelt werden sollten), stinkende Sportler, Diskopumper, andere ätzende Sportler, unangeleinte Hunde und Steuerbetrug, Auswanderungspläne; um nur einige zu nennen. Außerdem machen wir einen Ausflug in unsere Wirtshaus & Club Vergangenheit, schwelgen in Erinnerungen an die Pre-Sport-Ära in Bierzelten, mit Zigaretten-Drehmaschinen im Auto oder als rauchende Sportler. Eine Folge ohne Struktur und (sportlich) sinnvollem Output, aber mit sehr viel Gelächter. Psycho-Hygiene at it’s best!

Shownotes:

Russe mit iPad und Hammer

Im Techno Rausch 60 Stunden Dauerparty -1995- (ARD-Doku)

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Die Sache mit der Ernährung

Hartwig, Marlis und Tom sprechen über das Thema Ernährung. Eine sehr persönliche Sache, wie wir in dieser Folge herausfinden. Tom ist Veganer, Hartwig (vielleicht) auf dem Weg dorthin und Marlis ernährt sich von Luft, Liebe und einem Glasl Wasser (auch vegan). Wie die drei das bei Wettkämpfen machen, warum Tom nur Wasser in seine Trinkflaschen füllt und ob Burritos euch vor Hungerästen bewahren können erfahrt ihr in dieser Folge. Zusätzlich decken wir noch auf, warum Friedhöfe ein echter Lifehack für Fahrradfahrer sind.
Dazu kann Marlis noch ihre längste Schwimmstrecke ever vermelden, Hartwig plant einen Wechsel in den Dart-“Sport” und Tom wurschtelt sich halt (vegan) so durch…
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Doper stinken!

Was wir von Doping halten? Gar nichts! Aus aktuellem Anlass (wir sind’s nicht!), unterhalten sich Hartwig, Marlis und Tom in der aktuelle Kurzfolge über Doping im Sport. Es geht um aktuelle und nicht ganz so aktuelle Vorfälle im Profisport, Medikamente bei Hobbysportlern, Moral, Verantwortung und ob sowieso alles egal ist und jeder einfach tun soll, was wer denkt, tun zu müssen. Hört rein und lasst euch von unserem Expertenwissen (Wikipedia, „Hab ich gehört“) mitreißen!

Shownotes:

DerBaranski Merch

Therese Johaugs “Lippenbalsam”

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